무릎수술비1 무릎통증 및 보험회사 보상여부 평상시 등산, 자전거 타기, 마라톤, 테니스 등 활동적인 취미생활을 하시는 분들은 무조건 무릎이 튼튼하실 것만 같은데요. 실상은 무릎관절 통증으로 고생하시는 분들이 많다고 합니다. 우리는 하루에 최소 걷는데만 5,000번 이상 무릎을 사용합니다. 걷기 외에도 가사활동 할 때, 운동할 때 등 하루에도 수천번 수만 번 굽혔다가 펴는 무릎인데요. 이러한 무릎의 연골 두께는 약 5mm 정도라고. .. 이러한 무릎이 과연 100년을 버틸 수 있을까요? 무릎통증을 줄이고 주위 근력을 강화시키는 운동. 무릎관절은 아프다고 안 움직이면 관절연골이 위축되고 퇴화되어, 적적한 기계적인 자극을 주는 운동을 해야만 합니다. 즉, 무릎주위 근육을 강화해서 무릎을 보호해야만 하는데요. 퇴행성 관절염 2,3기라 하더라도 아래와 같.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
